يستعد المسلمون فى كافة أنحاء العالم باستقبال عيد الفطر المبارك، ويختص المصريون بطقوس وعادات مميزة عند استقبال عيد الفطر المبارك ووداع شهر رمضان المبارك، من خلال تنويع سفرة العيد لتختلف عن سفرة رمضان التى اتسمت طوال الشهر بالوجبات الدسمة التى تتسم مع طبيعة الصيام
فى حين تكون بعض الوصفات بعيدة عن سفرة المصريين طوال شهر رمضان، فيتجه المصريون إلى شراء الرنجه والسردين والفسيخ تزامنأ مع اقتراب العيد، لطعمها المميز وسهولة تناولها فى الإفطار بعيدأ عن الصيام.
وفى هذا السياق نجد أن العديد من المحلات بدأت تطرح كميات من الرنجة الهولندى استعداداً لعيد الفطر المبارك
وجاءت أسعار الرنجة فيما يلى:
وبلغ سعر كيلو الرنجة الموسم الجارى 2026 داخل الأسواق المحلية نحو 148 جنيها تقريبا.
سي ستار رنجة فيليه مدخنة – 500 جرام بسعر 199 جنيها.
سي ستار رنجة مدخنة – 1 قطعة بسعر 71 جنيها.
المزيا الصحية للرنجة
وتعد الرنجه من الأسماك الزيتية الغنية جدا بالأوميجا 3، لذا تقلل الالتهابات في الجسم، وتدعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية.
بالإضافة إلى أنها تساعد فى تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، وغنية بفيتامين د وب 12، والسيلينيوم والحديد واليود والفسفور
وتعد عظام الرنجة غنية بالكالسيوم وبالتالى تناولها يقوى العظام والأسنان.