مع انطلاق العد التنازلي لموسم الحج، يبدأ ضيوف الرحمن في تجهيز حقائبهم، ولكن بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة، فإن “الشنطة الطبية” توازي في أهميتها تأشيرة السفر.
فالاستعداد الصحي هو الضمان الوحيد لأداء المناسك بطمأنينة دون التعرض لوعكات مفاجئة ناتجة عن الإجهاد أو الزحام.
وفي هذا الصدد، وضعت الدكتورة نهى حماد، استشاري الباطنة بجامعة سوهاج، الدليل الكامل لما يجب أن تحويه حقيبة الحاج الطبية، مؤكدة أن مريض السكر والضغط والقلب تحديداً يجب أن يكون “مستعداً للطوارئ” قبل وقوعها.
أولاً: أدوية لا يمكن الاستغناء عنها
تشدد الدكتورة نهى على أن أدوية الأمراض المزمنة هي الأولوية القصوى، ويجب تنظيمها كالتالي:
الكمية: توفير كمية تكفي مدة الرحلة وزيادة (احتياطي).
التنظيم: وضعها في علبة مقسمة حسب الجرعات اليومية.
التوثيق: الاحتفاظ بصورة الروشتة الأصلية وكتابة أسماء الأدوية العلمية في ورقة منفصلة.
ووضع أدويتك في حقيبة اليد دائماً لضمان وصولك إليها في أي لحظة أثناء التنقل.
ثانياً: أدوات المتابعة والقياس
لا تعتمد على “الإحساس” في تقييم حالتك؛ لذا يجب أن تضم شنطتك:
جهاز قياس السكر وشرائط كافية.
جهاز قياس الضغط المحمول.
مطهرات وكحول للتعقيم قبل استخدام الأجهزة.
ثالثاً: صيدلية “الطوارئ” المصغرة
بسبب تغير المناخ والزحام، قد تظهر أعراض مفاجئة، لذا يجب اصطحاب:
خافض للحرارة ومسكنات للألم.
أدوية للحساسية وأخرى للجهاز الهضمي.
محلول معالجة الجفاف: وهو ضروري جداً لتعويض الأملاح المفقودة بسبب التعرق الشديد.
رابعاً: شنطة الوقاية من العدوى
لأن الوقاية خير من العلاج، تنصح استشاري الباطنة بوجود:
كمامات طبية كافية.
مناديل مبللة ومعقم يدين.
كريم واقي من الشمس لحماية الجلد من الحروق والالتهابات.
توصيات “خاصة جداً” حسب حالتك
لمريض السكر: احمل دائماً “سكر سريع الامتصاص” (مثل التمر أو العصير) في جيبك لمواجهة الهبوط المفاجئ.
لمريض القلب والضغط: التزم بمواعيد الدواء بدقة، وتجنب الزحام الشديد في أوقات الذروة الحرارية.
لمريض الجهاز التنفسي: البخاخات يجب أن تكون رفيقك الدائم في كل خطوة.
احذر هذه الأخطاء
حذرت الدكتورة نهى حماد من إهمال شرب المياه، أو تغيير جرعات الدواء دون استشارة، أو الاعتماد على فكرة توفر الدواء في الخارج، مؤكدة أن الأعراض مثل (نهجان الصدر، الدوخة الشديدة، أو اضطراب السكر الحاد) تتطلب التوجه الفوري لأقرب بعثة طبية.